آموزش و همسویی ریکی مرحله اول بیشترین تاثیر را بر روی چاکرای ریشه می‌گذارد و روی تعادل و پاکسازی آن کار می‌کند. چاکرای ریشه در انتهایی ترین بخش تنه انسان قرار دارد. بخش مهمی از چاکرای ریشه مسئولیت قدرت جسمانی و اعتماد به نفس ما را بر عهده دارد. رنگ این چاکرا قرمز و عنصر این چاکرا خاک است.

ریکی مرحله اول در دو بخش ارایه می گردد مطالب زیر در بخش اول آموزش داده شده و همسویی مرحله اول ریکی انجام می شود.

• تاریخچه ریکی – دکتر اسویی چگونه به ریکی دست یافت و آن را گسترش داد
• معرفی و آشنایی با معلم ریکی 
• اهمیت نیت از مباحث کلیدی است که به آن خواهیم پرداخت
• همسویی چیست 
• مقدمات همسویی که به صورت پیشنهادهایی برای درک بهتر همسویی داده می شود
• انجام همسویی
• مراقبه استاندارد ریکی – انجام ۲۱ تا ۴۰ روز مراقبه متعادل سازی ۷ چاکرا با همراهی از راه دور معلم تان
• آشنایی با ۷ چاکرا

در بخش دوم از مرحله ی اول می آموزیم :

• به چه کسانی اجازه داریم ریکی بدهیم 
• چگونه به دیگران ریکی بدهیم
   رعایت مواردی که سلامت رابطه ریکی دهنده و ریکی گیرنده را تامین می نماید و پذیرش گیرنده ریکی را افزایش می دهد
• چگونه ارتباط انرژی ریکی مان را با دیگران قطع کنیم
• انجام ۲۱ تجربه دادن ریکی Reiki به دیگران با پشتیبانی معلم تان

سه اصل مهم در خصوص ریکی

این نکته بسیار مهم است که بدانیم

ریکی با نیت کار می کند

ریکی باید درخواست شود

ریکی به تنهایی کافی نیست